wszystko o

cykl roznie nawet i 6 miesiecy, ile tluszczu zlapiesz zlaezy od twojej diety ,zapraszam do mojego artkolu o diecie amsowej tam masz wszystko i przejzyscie napisane

[...] Może macie wogóle jakieś inne pomysły z treningiem dla mnie? Za wszystkie sugestie będę bardzo wdzięczny. Z góry dzięki za wszystkie rady i pozdrawiam. Aha i znznaczam odrazu, że naprawdę czytałem forum tylko, że z konta brata a teraz pisze temat bo założyłem swoje żeby nie było, że sam nic nie szukałem tylko odrazu się o wszystko puyam :P

[...] białko np. prolongatum z biogenixa carbo tez z biogenixa witaminy-polecam NOW special two , lub jakies inne ZMA Omega 3 gold z olimpu a staki jak wyzej xp, hp....... w zaleznosci od funduszy mozna roznie wszystko pomieszac zreszta obecnie jest bardzo duzy wybor wszyskiego i to zalezy o jakiej kwocie myslicie zeby na to wydac

[...] a nie na odwalaniu po raz 500000 tych samych form,kata na ,,filozoficznych sztukach walki''. Cóż, ja jakoś "odwalam" 50000 razy te same "kata"-i mimo wszystko odnajduję błędy i słabości, które potem zwalczam. przykladem jest moj kolega ktory cwiczyl okolo 10 lat karate i stal sie mniej agresywny dopiero jak zaczal cwiczyc [...]

[...] Ja nie twierdze, ze filozofia w sztukach walki jest zla, tylko z pewnoscia zly jest jej d****ny i plytki odlam zaprezentowany przez pana K. Osobiscie nie rozumiem mimo wszystko osob, twierdzacych, ze filozofia w sztukach walki jest wazniejsza od samej sztuki. Bo wedlug mnie, ma ona prowadzic do doskonalenia sie w tym co sie robi. To tak [...]

[...] naprawdę sporo, wniosek z tego taki że zależy od indywidualnych predyspozycji. Kiedys miałem historię że wbijałem propa przez 8tyg 100mg e2d, po cyklu niecałe 3 listki clomu, odczuwałem spory spadek libido. Dało sie zaspokoić panne ale trzeba było więcej czasu żeby obudzić brutusa =P dopiero po jakims czasie wszystko wróciło do normy. Pozdrawiam

Wzbraniałbym się tu od używania pojęcia "filozofia", ponieważ to wszystko o czym mowa, a także to, o czym wspominasz Joanno, nie ma nic wspólnego z filozofią. Oczywiście rozumiem, że stosujesz to pojęcie w rozumieniu potocznym, nie zaś dosłownym, ale to tak gwoli ścisłości chciałem nadmienić, żeby nie było potem jakichś nieporozumień w [...]

[...] urzozmaicał diete..zmieniał coś żeby nie była montotonna. Moje zapotrzebowanie na kcal wynosi około 2220..z tej diety bedzie jakies 3200 czyli dodałem 1000kcal (dodawalem wszystko na oko i tyle wyszlo) pewnie wiecej bo nie wliczalem masla do kanapek itpnie dodalem jeszcze rodzynek..ale to malo wiec moze wyjdzie okolo 3500 I teraz proszę was o [...]

cavior-Cóż, ja jakoś "odwalam" 50000 razy te same "kata"-i mimo wszystko odnajduję błędy i słabości, które potem zwalczam -nie chodzilo mi o rzeczy teoretyczno-techniczne.kiedy robisz kata po prostu,na spokojnie wyrabiasz sobie jakies nawyki a walce dochodzi psychika,a o tym wlasnie mowimy.nawet jezeli chodzi o technike,nie [...]

[...] urzozmaicał diete..zmieniał coś żeby nie była montotonna. Moje zapotrzebowanie na kcal wynosi około 2220..z tej diety bedzie jakies 3200 czyli dodałem 1000kcal (dodawalem wszystko na oko i tyle wyszlo) pewnie wiecej bo nie wliczalem masla do kanapek itpnie dodalem jeszcze rodzynek..ale to malo wiec moze wyjdzie okolo 3500 I teraz proszę was o [...]

[...] legendarnego rosyjskiego mistrza, niepokonanego Fedora Emelianenki z Amerykaninem Markiem Colemanem. Zobaczymy też walkę Mauricio Shoguna z Brazylii z Amerykaninem Kevinem Randelmanem, a przede wszystkim pojedynek Paweł Nastula kontra Jose Barnett (USA). Z tego wynika, że będzie wszystko, dlaczego wczoraj w tvnie powiedzieli, że o 4.30...

[...] pogrzebany... Sama charyzma instruktora? Jasne, sporo ludzi chodziło "na Makena", no ale to w końcu nie kółko wzajemnej adoracji? Chyba gdyby z treningami było wszystko OK, to by nie rezygnowali? Chociaż jak liczyć na sztuki, to sekcja rozwija się imponująco: powstały nowe grupy, na Kozanowie(prowadzi Bari-Przemek Pietrawski i na [...]

Ok. Oto i jest druga i ostatnia część troche długo to trwało ale sami zobaczcie ile tego jest Najciekawszy jest fakt że zrobiłem to wszystko właśnie po to żeby być najlepszym. Chciałem zrobić wszystko by wygrać tymczasem okazało się że to wszystko w efekcie pozbawiało mnie owego upragnione zwycięstwa. Teraz najbardziej żałuję tego że dwukrotnie [...]

Witam, mam takie pytanie. Ostatnio mam dziwne odczucie, jakby moje mięśnie nóg i rąk były osłabione. Mogę wszystko robić, ale to uczucie jest dziwne. Pobolewaja mnie też stawy u nóg i rąk. Kiedys duzo ćwiczyłem na siłowni - na stepperze, ze sztangą i na innych urządzeniach. Czy mozliwe jest, że jak 2 miesiące temu przestałem to obecnie moge [...]

[...] zla, tylko z pewnoscia zly jest jej d****ny i plytki odlam zaprezentowany przez pana K. I tu zgadzamy się w stu procentach. Więc skąd dyskusja? Osobiscie nie rozumiem mimo wszystko osob, twierdzacych, ze filozofia w sztukach walki jest wazniejsza od samej sztuki. Bo wedlug mnie, ma ona prowadzic do doskonalenia sie w tym co sie robi. Filozofia [...]

[...] i tak jest on w strefie testów... i moje pytanie jest takie czy jak będzie mój wzrost zakończony w naturalny sposób to czy była by możliwość sprubować z igf-1 , oczywiście wszystko pod kontrolą lekarza... wydaje mi się że nawet po zarośnieciu nasad kręgosłup może kilka cm pojść w góre ?? czy znacie może jakieś państwa w których igf-1 jest bez [...]

[...] nalecialoscia z regionu pochodzenia sztuk walki i niektorzy sila przenosza je do nas. Tylko, ze my tu mamy inna religie, mentalnosc itd. W zwiazku z czym, wedlug mnie nie wszystko powinno sie przenosic. Spojrz na BJJ, mowienie ze nowoczesne style nie maja filozofii ma tu nieco kruche podstawy. Spojrz na brazylijczykow np. W Brazylii [...]

[...] i pare cm w barach... Chodzi tu raczej o sprawy typowo 'wyglad na ulicy'. Prosze nie brechtac, przeczytalem troche z konta 'goscia'. Co nie co wiem, ale w art'ach nastawia sie wszystko pod typowa kulturystyke... Mnie to nie kreci... Prosze o odpowiedzi :) Byc moze sa ludzie, ktorzy kierowali sie takimi samymi priorytetami. Pozdrawiam :)

[...] któych nie jestem w stanie potwierdzić - jak pisałem wcześniej, ostatni raz widziałem się z Adikiem na początku 2003 roku. Od tamtej pory mogło się wydarzyć praktycznie wszystko... bardzo istotny w powyższej sprawie edit: Niestety z przykrością musieliśmy podjąć decyzję o cofnięciu afiliacji EFKM-RD dla ośrodka Wrocławskiego reprezentowanego [...]

[...] w ciągu dnia ile brac na sniadanie, 2 sniadanie itd.Chciałem rozłożyć to na 6 posiłków. Moje zapotrzebowanie białka w ciagu dnia to 174g, węglowodanów 182g i tłuszczy 87g to wszystko wyszło mi z wyliczeń, kożystałem z dziennika posiłków vitalmax.Jeszcze jedno jakieś linki gdzie jest dobrze opisana dieta redukcyjna i co najlepiej jeść bo na tych [...]